Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 307,43g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Mittagessen: 漬物, 味噌汁, 卵, ご飯, 鶏そぼろ. Abendessen: 卵, トンテキ, 日清 つけ麺の達人. Snacks/Sonstiges: チョコ, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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