Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 43,81g.
Frühstück: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Mittagessen: Суп из Говядины. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Каждый День Бедро Индейки , Сибиржинка Сыр Качкавал, Елизавета Хлебцы Вафельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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