Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
89,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 91,65g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 252,23g.
Frühstück: Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%. Mittagessen: Лазанья с Мясом, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Abendessen: Коньяк, Варенье, Варенье из Смородины, Оладьи, Магнит Икра Свекольная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан, Мандарины, Коркунов Конфеты с Орехом. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|