Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Goldähren Mehrkornbrot, Smorbotte Gesalzene Butter. Mittagessen: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Abendessen: Kaufland Mozarella Light, Edeka Zucchini, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Schokopudding , Südzucker Zucker, Tee ungesüßt. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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