Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Pınar Sosis, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Turşu Suyu, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Kivi Meyvesi, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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