Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Капучино, Valio Сыр Ольтермани 29% , Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: SPAR Овощи на Пару, Тушеные Овощи. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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