Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 167,65g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 271,46g.
Frühstück: Banaan, Roosvicee Laxo, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Mittagessen: Cappuccino, AH Notenmix Ongebrande Nw, Peren. Abendessen: Zinfandel, Aardbeien Ijs, Cake, Pots & Co Salted Caramel & Chocolate Ganache, Trattoria Alfredo Macaroni Carbonara, Bloemkool, Deluxe Kwarteleitjes, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Bonne Brioche Mini Brioche, Jumbo Cacao Truffels. Snacks/Sonstiges: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling, Milka Oreo. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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