Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 79,76g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Соевый Соус, Скумбрия на Пару, Рис Отварной. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яблочный Пирог, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Abendessen: Кролик Тушеный, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|