Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кокосовое Масло, Семушка Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Ашан Киви. Mittagessen: Морковь, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Abendessen: Сметана 15%, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dzhenya's Gewichtsverlauf
|