|
Я знаю почему и это не зажор,не срыв😉👍
|
62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Летняя Смесь . Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Семейные Секреты Летняя Смесь . Snacks/Sonstiges: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Козельский Живой Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Npreguza's Gewichtsverlauf
|