Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: 煙肉（腌製，煎）, 烘麵包, 咖啡, 7-11 切片火腿(豬肉). Mittagessen: 蕃薯, 椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 檸檬水, 白切雞, 飯. Snacks/Sonstiges: 牛 牛肉乾, 酥皮, 吉之島黑豆米餅 小食, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 朱古力瑞士卷, Calbee Calbee卡樂B-紫菜味薯片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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