Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Cappuccino, Red Delicious Apples, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Bananas , Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Coles Multigrain High Fibre Bread, Tuna in Water (Canned). mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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