Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Останкинский Творожная Масса с Ванилином Московская. Mittagessen: Barilla Макароны, 6 Соток Зелёный Горошек, Котлеты из Индейки Ням. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пружаны Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помело, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|