Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Monin Кленовый Сироп , Coffee Like Капучино (300мл), Благода Творог Домашний 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Будь Здоров Пюре Яблочное, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Караваево Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Золотой Глобус Маслины без Косточки , Куриное Филе, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bosca Напиток Винный Газированный. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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