Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Золотая Долина Варенье из Груши, Bio Max Кефирный 2,5%, Matti Мюсли Ореховый Микс, Творог 9%. Mittagessen: Elementaree Соус Бешамель, Куриное Филе Вареное, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Abendessen: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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