Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 182,49g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Шпинат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Избенка Творог Черника без Сахара, Избенка Творог 5% Можайский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|