Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Salam, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Süzme Yoğurt, Fırında Sebze. Abendessen: Greyfurt, Ceviz, Fındık. Snacks/Sonstiges: Hurma, Balparmak Apitera Zen, Şekersiz Türk Kahvesi, Hardline Whey 3Matrix, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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