Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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46 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 4,24g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 59,28g.
Mittagessen: Lauchzwiebeln, Rettich, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Skyr, Granny Smith Äpfel, Orangen. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
LMI Step - 1 Stunde, Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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