|
Первоначальная цель - отметка в 80 кг достигнута.🎉 Последние 4 кг ушли с большим трудом, точнее болезнью 🤕с 15 января. Пока пересчитала рацион на поддержку 2100 ккал. Как немного восстановлюсь после болезни буду думать что делать дальше. Хотелось бы вернуться на кето, очень комфортный режим питания для меня.🍜 Но родные пугают что проблемы со здоровьем начались из за моей диеты. Вообщем пока в раздумьях и буду считать калории. Хочу побаловать себя вкусняшками. 😉
|
79,6 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 123,73g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Mittagessen: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бутерброд с Маслом и Сыром. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Шашлык из Свинины, Долма. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Черносливом, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Скорее всего проблемы не от кето, у меня на кето здоровье улучшилось, могу спать без обезболивающих!
08 Feb 20 vom Mitglied: kanaeva.1179
|
08 Feb 20 vom Mitglied: kanaeva.1179
|
kanaeva.1179 я это понимаю, спасибо за поддержку ❤️
08 Feb 20 vom Mitglied: KarinaZimina
|
09 Feb 20 vom Mitglied: ta_4to
|
09 Feb 20 vom Mitglied: KarinaZimina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KarinaZimina's Gewichtsverlauf
|