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Heute ist das erste Mal Wassergymnastik, ich bin gespannt
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95,6 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. Mittagessen: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Costa Lachsfilet. Abendessen: Aldi Whey Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés, Merci Petits Chocolate Collection, Haribo Frösche, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
07 Feb 20 vom Mitglied: toumana
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Moin liebes Multigirl 😊 viel Spaß dann bei der Wassergymnastik heute
07 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Viel Spaße dabei! Bei mir geht es am Dienstag mit Aquafitness los, bin auch schon gespannt 😊
07 Feb 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Guten Morgen, das habe ich auch mal vor Jahren gemacht. Es macht Spaß aber anstrengend. Viel Spaß 🏅
07 Feb 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen, viel Spaß 🙋🏻♀️
07 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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07 Feb 20 vom Mitglied: Tiemar
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Danke ihr Lieben! Diese Woche habe ich eh schon überall Muskelkater, der in den Waden vom Stepaerobic Montag ist schon fast weg, BBP von Mittwoch merke ich noch im Bauch und dank der Liegestütze und Banksitzen besonders im Oberkörper und -arm
07 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Wassergym macht riesigen Spass!!🐳🏊
07 Feb 20 vom Mitglied: H-G.
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Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche Dir ein erholsames Wochenende 🙋🏻♀️
07 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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