Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Kue Sus, Alpukat, Muscle First Pro Isolate, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Pepaya, Kurma, Kerupuk Beras, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
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