Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Kobe Boncabe, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Rolade, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nay Khansa's Gewichtsverlauf
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