Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 223,23g.
Frühstück: Ржаной хлеб, Магнит Банан, Мюсли с Фруктами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Сыр Polar 10%, Творог 5%, Каждый День Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Овсяные кексы с яблоками, Магнит Морковь Вареная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Тыквенный суп. Abendessen: Овсяные кексы с яблоками, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Заливной пирог с капустой и рыбой. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Морковь. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|