Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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108,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 19,23g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Латте. Abendessen: Заря Кахетии Алазанская Долина. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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