Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Abendessen: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Помидоры. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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