Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Finna Sambal Pedas, Firm Silken Tofu , Steamed Fish, Fried Chicken Liver, Cooked Rice, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Lettuce. Abendessen: Sahara Crown Medjoul Dates, Banana, Finna Sambal Ijo Uleg, Firm Silken Tofu , Smoked Fish, Banana. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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