Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Champ Sosis Ayam, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Sukun. Mittagessen: Salak. Abendessen: Kurma, Nestle Susu Bear Brand, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Getuk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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intan atmodjo's Gewichtsverlauf
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