Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Mittagessen: Сметана 15%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Abendessen: Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помело, Магнит Банан, Алтайская Буренка Кефинар. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
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