Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: 星巴克 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 白粥. Mittagessen: 炒花菜, 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 肉片. Abendessen: 炒花菜, 炒青菜, 熏鱼. Snacks/Sonstiges: 苹果, 达能 碧悠酸奶, 瓜子. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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