Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 88,42g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тавр Колбаса Телячья, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Смешанные Орехи, Lay's Чипсы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Рыба Копченая, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Криспер, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|