Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Mustikkapiirakka Mysli, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Mandariini, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Saarioinen Kultakalkkuna, Atria Naudan Filee Minuuttilastu Bulgogi. Abendessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Dippikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Filee Minuuttilastu Bulgogi. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Valio Herkku Rahka Sitruuna-Juustokakku, Kiivi, Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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