Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
114,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 31,43g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Красная Цена Курага, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Mittagessen: Зеленый Чай, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Глобус Имбирь, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная. Abendessen: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Белое Мясо Индейки, Семушка Томаты Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры Черри, Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
громовавиктория's Gewichtsverlauf
|