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Fat % 30.3
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: Vitakrone Zalmsalade, Ei, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Casselerrib, AH Bakkersbollen Volkoren. Abendessen: Conimex Kroepoek Naturel, Chardonnay, Conimex Atjar Tjampoer, Calvé Satésaus, AH Kipdijsatespies, Mayonaise, Frieten. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys, AH Borrelnoten Cocktail, Nestlé L'atelier, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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