Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Zucchinipuffer. Mittagessen: Fisch in Backteig Gebraten, Bruschetta. Abendessen: Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Knorr Zwiebelsuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Grauburgunder, Ouzo. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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