Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 158,64g | Kohlh: 301,17g.
Frühstück: Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bananas. Mittagessen: Aloo Matar, Papaya, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Jaggery, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Aloo Matar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar, Peda, Oranges. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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