Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
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2321 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 193,15g | Kohlh: 236,44g.
Frühstück: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Jr. Bacon Cheeseburger (No Mayo Xtra Catsup). Abendessen: Kitchen Sliced Green Beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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truematt's Gewichtsverlauf
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