Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 112,46g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Кофе, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис, Bravolli Кускус. Mittagessen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Кета Стейк, Чеснок, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Сельдерей. Abendessen: Котлета Домашняя, Лаваш, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лимонный Сок, Яйцо, Мёд, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocachoca's Gewichtsverlauf
|