Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 302,67g.
Frühstück: Granola, Cream (Half & Half), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Baby Carrots, Flatbread Light Herb Italian, Oven Roasted Turkey Breast-. Abendessen: 96/4 Ground Beef, White Rice, 100% Parmesan Grated Cheese. Snacks/Sonstiges: Apples, Builder's Bar - Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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