Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Mittagessen: Margarina (sem Gordura), Quero Feijão Carioca , Farofa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxinha, Nestlé Suflair. Abendessen: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Quero Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Laranja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sesmalaura's Gewichtsverlauf
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