Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 21,48g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 268,56g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Bounty Bounty Miniatures, Weider High Protein, Banane, Birnen, Lidl Speisequark Magerstufe . Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Nigiri Thunfisch, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Orangen, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
|
|
1030 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|