Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Mittagessen: Сыр Российский, Суп Куриный с Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла со Сметаной. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Малина, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|