Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
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09 Feb 20 vom Mitglied: Jale64
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09 Feb 20 vom Mitglied: Banu✌️
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Ooo jale bu sefer oluyor şükür buna irade derler 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
09 Feb 20 vom Mitglied: kayarhyn061
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