Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
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139,0 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
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2612 kcal
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Fett: 115,61g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 297,62g.
Frühstück: tea, barq's root beer. Mittagessen: great value wheat bread, kraft sandwhich slice cheese, kraft mayo, oscar mayer chopped ham. Abendessen: ground chuck, 2% milk, kroger 2% milk, fresh mashed potatoes, kroger sweet peas, kroger sliced carrots. Snacks/Sonstiges: Double Cheeseburger. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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