Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 33,08g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Сахар, Му-У Молоко 2,5%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ермолино Кекс Белоснежка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Апельсин, Индилайт Стейк из Грудки, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Красная Цена Кешью Жареный, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tskokina's Gewichtsverlauf
|