Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 164,19g.
Mittagessen: Cornmeal Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe). Abendessen: Subway 6" Subway Club, Lay's Kettle Cooked Sun-Dried Tomato & Parmesan Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Lay's Kettle Cooked Sun-Dried Tomato & Parmesan Potato Chips, Kroger Sugar-Free Popsicle. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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