Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3468 kcal
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Fett: 164,60g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 318,03g.
Frühstück: Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Lebom Gelatina Pronta, Legumes Refogados, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Pernil Assado, Pudim de Leite Condensado, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pastel de Frango com Catupiry, Spoleto Carne de Sol, China in Box Yakisoba Clássico, Pranic Hamburguer Vegano de Tempeh, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Garoto Serenata de Amor, Eskimó Sorvete de Morango, Ovomaltine Flocos Crocantes, Morangos, Café, Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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