Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 131,61g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Яблоко Голден, Голден Яблоко , Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Сахар, Голден Яблоко , Mr. Ricco Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Изюм, Миндаль Миндаль, Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дальние Дали Шницель из Свинины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_sascha's Gewichtsverlauf
|