Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 165,08g | Kohlh: 45,57g.
Frühstück: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Kirkland Signature Lean Turkey Burger. Abendessen: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Shrimp Cooked Tail-on, Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Laura's Lean Beef Ribeye Steak. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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