Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 18,73g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: Açúcar, Cafezinho, Ovo Cozido. Abendessen: Caipirinha, Sadia Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Maçã, Docile Jujuba . mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 25 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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