Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Ideal Pan Pita Blanco Light. Mittagessen: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Vino Sauvignon Blanc, Rana Ravioli 4 Quesos, El Buen Corte Hamburguesa Casera. Abendessen: OKF Aloe Vera King Sugar Free. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ricardingo's Gewichtsverlauf
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